bootcamp (4 daagse) : Meesterschap over je brein
Tijd en locatie
Over het evenement
winter bootcamp “Meesterschap over je brein”
Communicatie en probleemoplossend denken, sterker staan in jezelf, in je werk- en leefomgeving
Je prefrontale cortex inschakelen is de beslissing van je leven, die ook alle andere keuzes zal bepalen.
Door Ann-Caroline Roymans
Deze vierdaagse is gebaseerd op het boek ‘Top of your Mind, Beslissen in een VUCA-wereld’ en geeft je een persoonlijke handleiding voor het maken van de juiste beslissingen. Hier en nu, vandaag en morgen. Met de vele heldere inzichten en oefeningen in de workshop ontdek je de kracht van je prefrontale cortex (een hersengebied vooraan in je brein) en breng jij jouw interne en externe wereld in balans. Zo kun je rustig en sereen denken, voelen en handelen.
We verkennen samen de uitdagingen én oplossingen inzake communiceren en probleemoplossend denken.
Wanneer? 28, 29 januari 2020 en 26, 27 februari 2020 van 9 tot 16 uur
Dag 1:
Wat als de holbewoner in ons het overneemt?
• Relationeel stressmanagement.
• Herdefiniëring van “stress” en zijn nieuwe functie vandaag in de wereld van morgen.
• Wat gebeurt er in het brein?
• (H)erkennen van je eigen stressprofiel.
• De 3 vormen van (cognitieve) stressreactie.
• De gevolgen van (chronische) stress op communicatie en do’s-and-don’ts.
• De gevolgen van (chronische) stress op probleemoplossend denken.
• De gevolgen op korte en lange termijn.
Dag 2:
Mensen zijn kuddedieren en hebben schrik om uit de groep te vallen.
• Welke plek neem je spontaan in een relatie en/of een groep in?
• We hebben allemaal basisangst om uit de relatie of uit de groep te vallen.
• Je spontane assertiviteitsstijl. De anderen en wat betekent dit in interactie?
• Instinctieve machtsverhoudingen, dominant ten opzichte van onderdanig.
• Do’s-and-don’ts.
• Wat als de holbewoner hier toeslaat en “oerangsten” overnemen? Combi van dag 1 en dag 2.
• Verschil tussen aanvalsstress en dominantie, inhibitiestress en onderdanigheid.
Dag 3:
Stap uit de gevangenis van je hoofd en denk buiten de grenzen van je comfortzone.
• Onze spontane leerprocessen en ervaringen; je geheugen - black box.
• Onze positieve motivatoren: interne en externe.
• Boycottende gedachten en hun macht. En dit in de “VUCA”-wereld…..
• Wat geeft me energie en wat vraagt energie? Hoe zit het met mijn energiebalans?
• Combi van dag 1, 2 en 3. Wat als de holbewoner aan het stuur van je brein komt te zitten vanuit je eigen interne triggers?
Dag 4:
Je blauwe kapitaal inschakelen is de beslissing van je leven, die ook alle andere keuzes zal bepalen.
• We cannot solve problems with the same brain we created them (Einstein)
• Kom aan het stuur van je brein te zitten. Macht van het brein over jou omzetten naar kracht van jezelf over je brein. “Meesterschap” over je brein.
• Omgaan met externe en interne (boycottende) triggers.
• Verschil tussen automatische en adaptieve sturing van het brein. Wat, wanneer gebruiken om efficiënt te zijn?
• Adaptieve checklist: 6 kenmerken van adaptief denken vanuit het breinfunctioneren.
• Omgaan met de VUCA-wereld vanuit een optimale breinsturing: ben je klaar om sereen en rustig te beslissen?
• Belang van het managen van je hyperemotionele situaties. Stress, je interne boeddha.
• Synthese van de 4 dagen
Investering? 195 euro per dag (excl. BTW) voor particulieren
395 euro per dag (excl. BTW) voor bedrijven
De kracht van deze workshop ligt in de combinatie van deze vier dagen.
Bevestig je inschrijving per mail en betaal het gepaste bedag op BE35 0017 8126 3237
Met vermelding van ALPHEIOS winter bootcamp 2020 + je naam.
Waar ? Alpheios, Gaston Fabrélaan 50 | 2610 Wilrijk
Transport: Indien je met de trein komt naar Berchem station, zorgen wij voor vervoer tot op plek van bestemming. GELIEVE TEGEN TEN LAATSTE OM 8.30 U. AAN TE KOMEN IN HET STATION VAN BERCHEM. Verzamelpunt aan de ingang vooraan in cafetaria.
Koud lunchbuffet wordt voorzien.
Contactpersonen:
Ann Caroline Roymans: 0474 97 76 83
ann-caroline.roymans@acr-solutions.com
Mariska Binnemans
mariska.binnemans@alpheios.be
Wie is Uw trainer?
Ann Caroline Roymans , auteur van het nieuwe boek “ Beslissen in een VUCA-wereld”
“Een verandering van tijdperk vraagt om een ander gebruik van je brein”
Top of your Mind, Beslissen in een VUCA-wereld (Lannoo Campus)
Met de snel exponentieel veranderende wereld mee kunnen volgen eist een snel, slim, adequaat georganiseerd brein. Zodat je snel kunt inspringen op verandering.
De aanpak van Ann Caroline slaat de nagel op de kop.
Na 30 jaren van ervaring in de neurologische revalidatiewereld heeft zij tevens sinds 7 jaar het parcours gekozen om het gezonde brein te optimaliseren. In bedrijven alsook in privésetting.
Als bedrijfsleider kent ze zelf de klappen van de zweep om haar team agile te houden en met passie naar het werk te laten komen.
Als trainer heeft ze een wetenschappelijk gefundeerde achtergrond van de neurowetenschappen (NGM) die ze weet te vertalen naar direct “into the field”-informatie: begrijpbaar/hanteerbaar/toepasbaar. Dankzij visual storytelling, visual harvesting en haar TED-stijl is zij een boeiend public speaker