bootcamp (4 daagse) : Meesterschap over je brein

   

winter bootcamp  “Meesterschap over je brein”

Communicatie en probleemoplossend denken, sterker staan in jezelf, in je werk- en leefomgeving

Je prefrontale cortex inschakelen is de beslissing van je leven, die ook alle andere keuzes zal bepalen.

                   

Door Ann-Caroline Roymans 

Deze vierdaagse is gebaseerd op het boek ‘Top of your Mind, Beslissen in een VUCA-wereld’ en geeft je een persoonlijke handleiding voor het maken van de juiste beslissingen. Hier en nu, vandaag en morgen. Met de vele heldere inzichten en oefeningen in de workshop ontdek je de kracht van je prefrontale cortex (een hersengebied vooraan in je brein) en breng jij jouw interne en externe wereld in balans. Zo kun je rustig en sereen denken, voelen en handelen. 

We verkennen samen de uitdagingen én oplossingen inzake communiceren en probleemoplossend denken. 

Wanneer?  28, 29 januari 2020 en 26, 27 februari 2020  van 9 tot 16 uur 

Dag 1:     

Wat als de holbewoner in ons het overneemt? 

  

• Relationeel stressmanagement.

• Herdefiniëring van “stress” en zijn nieuwe functie vandaag in de wereld van morgen.

• Wat gebeurt er in het brein?

• (H)erkennen van je eigen stressprofiel.

• De 3 vormen van (cognitieve) stressreactie.

• De gevolgen van (chronische) stress op communicatie en do’s-and-don’ts. 

• De gevolgen van (chronische) stress op probleemoplossend denken.

• De gevolgen op korte en lange termijn.

Dag 2:   

Mensen zijn kuddedieren en hebben schrik om uit de groep te vallen.

• Welke plek neem je spontaan in een relatie en/of een groep in?

• We hebben allemaal basisangst om uit de relatie of uit de groep te vallen.

• Je spontane assertiviteitsstijl. De anderen en wat betekent dit in interactie?

• Instinctieve machtsverhoudingen, dominant ten opzichte van onderdanig.

• Do’s-and-don’ts. 

• Wat als de holbewoner hier toeslaat en “oerangsten” overnemen? Combi van dag 1 en  dag 2.

• Verschil tussen aanvalsstress en dominantie, inhibitiestress en onderdanigheid.

Dag 3:    

Stap uit de gevangenis van je hoofd en denk buiten de grenzen van je comfortzone. 

• Onze spontane leerprocessen en ervaringen; je geheugen - black box.

• Onze positieve motivatoren: interne en externe.

• Boycottende gedachten en hun macht. En dit in de “VUCA”-wereld…..

• Wat geeft me energie en wat vraagt energie? Hoe zit het met mijn energiebalans?

• Combi van dag 1, 2 en 3. Wat als de holbewoner aan het stuur van je brein komt te zitten vanuit je eigen interne triggers?

Dag 4:    

Je blauwe kapitaal inschakelen is de beslissing van je leven, die ook alle andere keuzes zal bepalen.

• We cannot solve problems with the same brain we created them (Einstein)

• Kom aan het stuur van je brein te zitten. Macht van het brein over jou omzetten naar kracht van jezelf over je brein. “Meesterschap” over je brein.

• Omgaan met externe en interne (boycottende) triggers.

• Verschil tussen automatische en adaptieve sturing van het brein. Wat, wanneer gebruiken om efficiënt te zijn?

• Adaptieve checklist: 6 kenmerken van adaptief denken vanuit het breinfunctioneren.

• Omgaan met de VUCA-wereld vanuit een optimale breinsturing: ben je klaar om sereen en rustig te beslissen?

• Belang van het managen van je hyperemotionele situaties. Stress, je interne boeddha. 

• Synthese van de 4 dagen

Investering?  195 euro per dag (excl. BTW) voor particulieren

395 euro per dag (excl. BTW) voor bedrijven

De kracht van deze workshop ligt in de combinatie van deze vier dagen.

Bevestig je inschrijving per mail en betaal het gepaste be